お写真たいむ
日々是写真修行・・・
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K-7



引き続き明治神宮にて。
御神木というタイトルにしたかったけど、もし違うといけないしね


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明日もノーベル賞、お願いします




今日は2回目のスロージョギングをしてきました
やっぱり呼吸は楽なまま、長い距離を走ることができました。坂道も平気です。不思議~!ま、足は痛くなったりしますが。
ただ、なかなか前に進まないので、それがフラストレーションになる人もいるかも。距離より時間で管理するほうがいいのかな。


スロージョギングは、私のように運動が嫌い、普段ほとんど運動していない、走るのは一番イヤ!という人の取り掛かりとして向いていると思います。家の中で走ってもいいらしいですよ。音を立てないように走るのがコツです。

普通に走ることが出来る人はそれでいいのです。うちの夫もスロージョギングはかえって難しいらしい。

私も今でも走ることは大嫌いだけど、やっぱり一番効果のある運動だと思うので、楽しい老後を迎えるために(?)、今から体力づくり、スタイルアップに励みたいと思います!
普通に10キロくらい走れるようになることが目標ですが、いつになるかなぁ




 

がーこ

Author:がーこ
2007年6月から写真を撮り始めました。
いつか撮れる大傑作を目指して、写真修行の道のりを記していきたいと思います。

マックス(♂)と姫子(♀)は虹の橋へ。 れお(♂)10歳、なな子2歳

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