お写真たいむ
日々是写真修行・・・
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CX6



いや、無理でしょ

そして現在もキープできているのかしら?

森永卓郎さんも挑戦するそうですね。ちょっと楽しみです(?)。



ところで私のスロージョギングですが、雨や風邪で途切れながらも、なんとか続いております。週3回が目標だけど、2回がやっとです。
先生は、駅までとかデパートの中でとか、ふだんの生活の中でいつも走るようにと言われましたが、なかなかそうはいきませんよね

近所の道路沿いの約7キロのコースを、以前は5キロ程度歩いて2キロくらいチョコチョコと走っていましたが、今は5キロくらいはスロジョグで走れるようになりました。
かかる時間は歩いているときと同じで、1時間10分程度なので、いかにゆっくり走っているかですね。
しかし最近は1時間を切れるようになってきました!自分でも驚きですが、この走り方だとすぐに長く走れるようになりますね。

気になる結果ですが・・・まだ全然実感はないなぁ。
今年の始めに人生最大体重になり、そこから2.5キロは減りましたが、ウォーキングなのか、スロジョグなのか、食べ物のせいなのか、不明。
食事はあまり変えていませんが、炭水化物を少な目にしています。(本当はご飯やパンや麺が大好きなので、時々は思い切り食べてます。)

体重よりもウエストサイズを減らしたいんだけど、それはほとんど変わりなし。
まだまだ先は長い。。。





 

がーこ

Author:がーこ
2007年6月から写真を撮り始めました。
いつか撮れる大傑作を目指して、写真修行の道のりを記していきたいと思います。

マックス(♂)と姫子(♀)は虹の橋へ。 れお(♂)10歳、なな子2歳

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